DU YOGA À
L'ÉCOLE !
Chaque
semaine, à tour de rôle, nous avons la chance de bénéficier d'une
séance de Sama Yoga donnée par Madame Sylviane.
Grâce à ce
moment privilégié, bien installés à la maison des générations,
nous apprenons à respirer de manière apaisante, à nous relaxer
pour évacuer nos peurs et nos angoisses, à prendre conscience de
tout notre corps et de nos ressentis, à goûter au silence et à la
lenteur. Tout cela en s'amusant car, à chaque séance, nous sommes
transportés dans l'imaginaire par une histoire racontée en musique.
Nous vivons celle-ci en faisant des postures tirées du yoga
traditionnel, des jeux,des massages,...
Une pratique
régulière contribuera à une meilleure concentration et attention,
à une diminution de l'agressivité et à de meilleurs résultats
scolaires .
Les élèves
de la classe primaire.
